Бывало ли у вас чувство, что вы живете не своей жизнью? А может, казалось, что ваши будни скучны и однообразны, в то время как товарищей из соцсетей и всевозможных блогеров пестрят событиями? Всё это сопровождалось чувством собственной неполноценности и, возможно, легким налетом зависти.
Знакомая частенько грязнет в долгах из-за того, что скупает вещи, которые с упоением показывают в Instagram, мол, если у тебя есть эти кроссовки/платье/сумка (нужное подчеркнуть), то ты повелитель мира, желанный гость любой тусовки и вообще жизнь у тебя будет просто супер. Она постоянно следит за новинками бьюти-индустрии, составляет списки популярных книжных новинок и свежих фильмов, как губка, впитывает новости из жизни звезд. В принципе, сейчас про такого человека можно было бы сказать, что он в тренде. Вот только вечная погоня и попытки объять необъятное не очень хорошо сказываются на ее собственной жизни да и домочадцев. Она же постоянно страдает, что недотягивает до уровня инстаграмных людей, бывают на этом фоне эмоциональные перепады и даже депрессии.
Психологи доказали, что в основном такое чувство появляется у людей, проводящих слишком много времени в социальных сетях. Виртуальная жизнь уже давно стала для большинства примером, как должно быть. И у этого явления есть свое название – синдром упущенной выгоды. Он заключается в боязни человека упустить что-то важное и интересное. Некоторым свойственно думать, что их жизнь гораздо хуже, чем у других. Если вы чувствуете дискомфорт без телефона, ощущаете потребность в хвалебных словах в свой адрес, постоянно отвлекаетесь, чтобы ответить на сообщения, что-то лайкнуть или оставить комментарий, постоянно пролистываете ленту новостей, то, быстрее всего, у вас синдром упущенной выгоды.
К слову, специалисты считают, что большинство людей подвержены этому, так как все мы нуждаемся в общении, родной душе. Без этого люди просто не могут существовать, это базовая потребность. Таким образом некоторые, возможно подсознательно, защищают себя в моменты недовольства собственной жизнью.
Стремление к большему – прекрасное качество, в любом случае. Важно осознавать, что все мы индивидуальны, все мы личности. Максим Горький указывал но то, что «человек есть вселенная, и да здравствует вовеки он, носящий в себе весь мир». Стоит помнить, что в погоне за чем-то можно себя потерять. Чтобы избавиться от синдрома упущенной выгоды, все-таки придется свыкнуться с мыслью о том, что невозможно сделать абсолютно всё. Лучше всего правильно расставить приоритеты и сосредоточиться на собственных желаниях и интересах. Главное, научиться наслаждаться собственной жизнью и вовремя открыть глаза на реальность. Пока мы не оценим себя по достоинству и не выявим свои сильные стороны, не сможем добиться желаемого успеха.
