Каждый из нас хочет быть счастливым, стремится к чему-то светлому, старается окружать себя добрыми людьми, наполнять жизнь позитивом.
 
Но вот мозг наш почему-то любит прокручивать какие-то негативные моменты, рисует не совсем приятные картины развития событий. Знакомый психотерапевт как-то в разговоре отметил, что это нормально. При любой ситуации мозг всегда должен просчитать самый худший вариант развития событий. Для защиты нас же и сохранения внутренней стабильности. Но нужно быть внимательным. Ведь если поверим в худший вариант развития событий, то уныние и тоска сразу же охватят нас. Поэтому стоит все-таки стараться настраиваться на лучшее. Да, есть в обществе пессимисты – те, кто фиксируются на отрицательных моментах, есть оптимисты – на положительных. Но, как отметил психотерапевт, в разные дни человек может быть то одним, то другим. В зависимости от того, насколько он внутренне гармоничен и может ли уравновесить свои желания и импульсы с тем, что происходит вокруг.
 
Какое-то время назад многие люди в моем окружении зачитывались книгами с афоризмами. И на положительный лад настраивают, и жизнь помогают лучше понять. Да и сам ума набираешься. А вот одна коллега очень полюбила свой настенный календарь. Отрывает его листок ранним утром – а там какая-нибудь позитивная фраза, поднимающая настроение. Другая знакомая рассказала, что уже первые лучи солнца и пение птиц улучшают ее настроение. «Да я просто радуюсь каждому новому дню», – призналась она.
 
А иногда помогают настроить на позитивный лад умные мысли в социальных сетях. Прочитала недавно такое высказывание Аль Пачино: «У меня нет времени, чтобы ненавидеть тех, кто ненавидит меня. Потому что я слишком занят теми, кто меня любит». Или еще. «Не прибавляйте годы к своей жизни. Прибавьте жизнь к своим годам!» Кто-то обидел, и в голове мелькают неприятные мысли. Тут могут помочь такие строки: «Будьте выше обиды и зла, / Научитесь в ответ улыбаться, / Ведь какой бы жизнь не была / Важно в ней человеком остаться». А кому-то позитива прибавят общение с природой, священниками, психологами, любимыми людьми, спорт, работа, хобби… Наверняка, у каждого есть свой секрет хорошего настроения, свой источник. Надо только его поискать.