Каждый в своей жизни хоть раз встречал угрюмого меланхолика. Это человек, который безо всяких причин, периодически и довольно часто впадает в состояние, среднее между зеленой тоской и беспросветной депрессией.
Меланхолия атакует его, как правило, уже с утра. Он просыпается, и первые мысли: «Опять новый никчемный день. Вот бы никуда не нужно было идти. Всё равно там, как обычно, никак. Вот бы моргнуть раз – и день закончился…» Человек еще не протер глаза, а для него уже всё плохо. О каком хорошем настроении может идти речь? И, естественно, в течение всего дня, каких бы людей он не встречал, что бы приятное не случалось, ничего уже не поднимет ему упавший настрой.
Конечно, он в каком-то случае сделает вид, что рад и доволен, но по-прежнему будет думать: «Ага, это сейчас хорошо… Понятно, что ненадолго. Вот-вот случится что-то плохое, я чувствую…»
И проблема не в том, что человек сам себя загоняет в ловушку безысходности, а в том, что весь его негатив не исчезает ни при каких обстоятельствах, как у большинства. Он расползается по организму и оседает в нем. Излюбленное место негатива – человеческий мозг. По-царски расположившись там, негатив принимается за дело. Он накручивает одну черную мысль на другую, и вот уже огромный клубок проблем готов. Теперь, мой раб, разматывай! И начинается: «Опять этот дождь зарядил на весь день! Вот кто в такую погоду придет ко мне в гости? Конечно, никто… Всем и так на меня плевать, а тут еще этот дождь… Как обычно, день пройдет в одиночестве. А завтра, если кто-то спросит, чем занимался, совру, что день прошел замечательно. Никто не узнает, как было на самом деле, как мне всё это надоело и не хочется жить…»
Примерно так меланхолик разматывает свой черный клубок, в то время как обычный человек, находясь в такой же ситуации, думает: «Эх, дождь не утихает! Подпортил мне планы, придется быстренько перепланировать. Прогулка отменяется, отправлюсь в гости к другу, который уже не раз звал, а всё не получалось… Так, что тут у нас? В зонте сломалась одна спица… Ничего страшного! Зато остальные-то в порядке! А если и намокну слегка, не сахарный, не растаю…»
Как видно, обычный человек, не расстраиваясь, мгновенно находит альтернативу. А ведь есть еще и отчаянный оптимист, который, выглянув в окно, восклицает: «Ур-ра-а! Наконец-то, дождь! Пора протестировать новый непромокаемый плащ и сапоги! Так, и не забыть фотоаппарат… Давно хотел поснимать отражения в лужах!»
Вот и получается, что меланхолик только сам создает свой негатив, который, однажды поселившись в нем, долго и упорно отказывается выходить наружу. Скорее всего, это связано со слабохарактерностью человека. Проще смириться со всем, что происходит вокруг, и ничего не менять. Либо это связано с желанием, чтобы его пожалели. Большинство меланхоликов морально удовлетворены, лишь когда их жалеют и им сочувствуют.
Чтобы избавиться от меланхолии, нужно твердо решить, что пора что-то изменить. Пока к меланхолику не придет уверенность, что так жить нельзя и не нужно, ему не помогут даже самые близкие люди. Меланхолику важно успеть это осознать до того, как серый цвет меланхолии сменится черным – цветом депрессии. А это уже тяжелое заболевание, победить которое будет нелегко.
Меланхолия атакует его, как правило, уже с утра. Он просыпается, и первые мысли: «Опять новый никчемный день. Вот бы никуда не нужно было идти. Всё равно там, как обычно, никак. Вот бы моргнуть раз – и день закончился…» Человек еще не протер глаза, а для него уже всё плохо. О каком хорошем настроении может идти речь? И, естественно, в течение всего дня, каких бы людей он не встречал, что бы приятное не случалось, ничего уже не поднимет ему упавший настрой.
Конечно, он в каком-то случае сделает вид, что рад и доволен, но по-прежнему будет думать: «Ага, это сейчас хорошо… Понятно, что ненадолго. Вот-вот случится что-то плохое, я чувствую…»
И проблема не в том, что человек сам себя загоняет в ловушку безысходности, а в том, что весь его негатив не исчезает ни при каких обстоятельствах, как у большинства. Он расползается по организму и оседает в нем. Излюбленное место негатива – человеческий мозг. По-царски расположившись там, негатив принимается за дело. Он накручивает одну черную мысль на другую, и вот уже огромный клубок проблем готов. Теперь, мой раб, разматывай! И начинается: «Опять этот дождь зарядил на весь день! Вот кто в такую погоду придет ко мне в гости? Конечно, никто… Всем и так на меня плевать, а тут еще этот дождь… Как обычно, день пройдет в одиночестве. А завтра, если кто-то спросит, чем занимался, совру, что день прошел замечательно. Никто не узнает, как было на самом деле, как мне всё это надоело и не хочется жить…»
Примерно так меланхолик разматывает свой черный клубок, в то время как обычный человек, находясь в такой же ситуации, думает: «Эх, дождь не утихает! Подпортил мне планы, придется быстренько перепланировать. Прогулка отменяется, отправлюсь в гости к другу, который уже не раз звал, а всё не получалось… Так, что тут у нас? В зонте сломалась одна спица… Ничего страшного! Зато остальные-то в порядке! А если и намокну слегка, не сахарный, не растаю…»
Как видно, обычный человек, не расстраиваясь, мгновенно находит альтернативу. А ведь есть еще и отчаянный оптимист, который, выглянув в окно, восклицает: «Ур-ра-а! Наконец-то, дождь! Пора протестировать новый непромокаемый плащ и сапоги! Так, и не забыть фотоаппарат… Давно хотел поснимать отражения в лужах!»
Вот и получается, что меланхолик только сам создает свой негатив, который, однажды поселившись в нем, долго и упорно отказывается выходить наружу. Скорее всего, это связано со слабохарактерностью человека. Проще смириться со всем, что происходит вокруг, и ничего не менять. Либо это связано с желанием, чтобы его пожалели. Большинство меланхоликов морально удовлетворены, лишь когда их жалеют и им сочувствуют.
Чтобы избавиться от меланхолии, нужно твердо решить, что пора что-то изменить. Пока к меланхолику не придет уверенность, что так жить нельзя и не нужно, ему не помогут даже самые близкие люди. Меланхолику важно успеть это осознать до того, как серый цвет меланхолии сменится черным – цветом депрессии. А это уже тяжелое заболевание, победить которое будет нелегко.