Витамин D играет центральную роль в управлении уровнями кальция и фосфатов в организме. Поэтому неудивительно, что низкий уровень этого питательного вещества связан с осложнениями в костях. Симптомы, связанные с низким уровнем витамина D, обычно включают усталость, боль в костях и изменения настроения. Однако некоторые из первых предупреждающих знаков могут появиться на голове.
По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана, витамин D является жирорастворимым витамином, который, как давно известно, помогает организму усваивать и удерживать кальций и фосфор; оба имеют решающее значение для построения костей.
Субоптимальные уровни этого питательного вещества связаны с целым рядом заболеваний, включая рак, диабет, слабоумие и артрит. Но симптомы, связанные с дефицитом витамина D, могут быть плохо определены, поскольку они также характеризуют множество других состояний.
Предупреждающие знаки включают в себя изменения уровня энергии или ноющие боли в теле.
Но внезапная смена характера потоотделения также может потребовать посещения врача общей практики.
«Среди первых симптомов дефицита витамина D — потливость головы. «Если вы рожали, вы, вероятно, помните, что медосмотр несколько раз спрашивал вас в течение первых месяцев родов, потеет ли голова у вашего новорожденного. Причина проста: потная голова или чрезмерное потоотделение — один из первых и самых ранних симптомов дефицита витамина D».
Витамин D является одновременно питательным веществом, которое мы едим, и гормоном, который вырабатывает наш организм, поэтому регулярное пребывание на солнце и достаточное потребление пищи должны предотвратить его дефицит.
