Исследования подтвердили: любители подольше поспать на выходных все делают правильно.

Исследователи из Китая выяснили, в чем польза длительного сна в выходные, передает Телеканал ОНТ со ссылкой «Газета.ru».

Ученые проанализировали данные пациентов с дефицитом сна. Результаты тестов показали, что у тех участников исследования, которые в выходные компенсировали свой недосып, накопленный в течение рабочей недели, риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 19% ниже, чем у тех, кто мало спал и в выходные.

Также низкая вероятность проблем с сердцем оказалась у тех, кто любит устраивать тихий час в будние дни.