Как быстро снизить холестерин без лекарств, рассказала врач-кардиолог Ольга Молчанова. Об этом сообщает РИА «Новости».
Так, доктор рекомендовала употреблять вместо сливочного масло льняное. Помимо этого специалист посоветовала обязательно добавлять в рацион рыбий жир. Дело в том, что он участвует в обмене холестерина, а также доставляет его в органы и ткани.
Также снизить уровень холестерина помогут отруби, овсянка, чеснок, яблоки, а также цитрусовые.
Однако врач напомнила, что в организме всё равно должен присутствовать холестерин, но в разумных количествах.
– Например, можно съесть одно яйцо, 12 граммов сливочного масла. Или 80 граммов телячьей печени.
