Утром, когда человек еще не завтракал, не следует есть сырые овощи, фрукты и свежевыжатые соки.
Специалист не рекомендовала употреблять различные соки. Однако свежевыжатые негативнее влияют на организм. Если данный напиток выпить натощак, то он агрессивно повлияет на желудок, повысит его кислотность и спровоцируют дискомфортные ощущения.
Если у человека стоит выбор: съесть цельный фрукт или смузи, то эксперт призвала сделать выбор в пользу первого варианта. Фрукты обладают всеми полезными веществами, которые быстрее насыщают организм. Гастроэнтеролог уточнила, что такой продукт лучше употреблять не на голодный желудок.
Ранее врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов рекомендовал в жаркую погоду отказаться от употребления в пищу ряда популярных продуктов – при неправильном хранении на них быстро размножаются бактерии, которые представляют смертельную опасность.